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【转载】男人的命根子怎样保护  

2015-12-01 13:56:59|  分类: 家庭医生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自梦中人 《男人的命根子怎样保护》

男人的命根子怎样保护?

  男性的生殖器常常被称之为命根子,它是一个十分容易受伤的地方,每一个男性都应该好好的呵护自己的命根子。通常情况下,当男性受到身体或者心理刺激的时候阴茎就会勃起。未勃起时仅仅只7、8厘米而已。阴茎勃起后会变大很多。这是男女欢愉所必需的生理功能。如果一个男人这里不行了,那他就不会再有性福了,甚至会导致自己的女人离他而去。保护命根子的目标就是要它保持功能,随时好用。出现问题,一定要有病早治。

   1、用进废退,注意断练你的宝贝
       与身体其他部位一样,阴茎也需要经常锻炼。总不用它,其功能就会慢慢降低。因为阴茎是由三个海绵体腔组成的。当血液流入阴茎时海绵体充血才会产生勃起。选择合适的阴茎锻炼操,会慢慢增大这三个海绵体腔,从而可以使其容纳更多的血液。经常同房是一种锻炼方式,自慰也是一种锻炼方式。因为阴茎平滑肌需要经常在充血(勃起)时得到供氧维护。注意:一气呵成的射精,不能达到锻炼的目的,应该是用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。还要注意同房或锻炼时不要用力过猛,严格防止损伤,特别是女上位时。
        锻炼,在阴茎松弛时、半勃起时或勃起时均可通过适当的方式进行。下腹部摩擦(点精穴。肚脐以下10公分处)、腹股沟按摩、摩揉睾丸、反复提肛缩肛等等都是很好的锻炼方式。它对任何人都是有效的。要注意每次腹部摩擦锻炼前最好进行热敷,它的作用是增加阴茎的血流量并提高皮肤的弹性,以便在随后的练习中能够更好地握紧阴茎。
   2、闲暇时,闭目冥想美女相伴
   工作之余或闲暇时刻,闭目冥想,想什么?想美女!这的确可以使你身体的雄性激素分泌得以加强,使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼。你还可以经常来点性幻想,想入非非可以大大提高对性的敏感性,这其实也是对你的命根子的一种锻炼。对那些功能性性高潮障碍者和对性生活感到单调乏味的夫妻来说,性幻想具有积极的治疗意义,可以使性生活更令人满意。
   3、阴茎极容易藏菌,应注意清洗
   阴茎皮肤及包皮极容易藏匿多种细菌。美国亚利桑那州菲尼克斯市基因组学研究院的研究人员,在阴茎包皮中共发现了42种独特的菌群。包皮环割后,阴茎携带菌群明显减少。因此为了自身及妻子健康,男性应经常清洗私处。
   当然,防止感染病菌,最重要的还是要避免不洁性交。要远离那些不干净的女人。
   4、尽量裸睡,让血液循环更畅快。
   裸睡是健康、自在、卫生的,可以让人有无拘束的自由快感。不单可以产生全身放松的感觉,更利于血液循环、增强皮腺和汗腺的分泌,促进皮肤的排泄和再生。还可以促进神经的调节、增强适应免疫和消除疲劳,释放自己的命根子,不用挤在狭小的空间里面,让它好好的活动,对于它,对于你,是一件非常有益健康的事情,裸睡几天,你会发现你的命根子精神非常足,而且平常的很多小毛病会随着裸睡而自行康复。
   5、睾丸是真正“命根子”,低温保护
   中医所说的肾,其实是指睾丸(又称外肾)。许多男人都想提高自己的性能力,为了自己及妻子的“性福”,越来越多的男性朋友开始进行补肾养生,可患上阳瘘、早泄的人还是不断增多。其实睾丸才是男人真正的命根子,是男人的“性福”、生命之源,辜丸控制着男人的生育,控制着男人的性功能。
   睾丸负责生产精子和性激素。睾丸活力充沛,男人将青春不老。睾丸得到有效的保养,性健康得到保障,性功能才能真正发挥作用。如果睾丸开始变小,在精液中有可能就找不到精子了,男人也就没有了生育能力,性功能也随之消失了。
   人们从漫长的岁月发现,低温有利于睾丸健康。 所以,平时不要让私处过于温热,不要常穿牛仔裤,还要经常用冷水洗洗。当然,最要紧的是平时和人戏耍不要伤到它。
   6、注意“老二”也会醉酒,限烟限酒  
  吸烟(包括二手烟)会影响阴茎勃起硬度。如果一个男人喝高了,那么他想要勃起的话也会有点麻烦。一个男的喝得越醉就越难勃起。如果你正在计划一场盛大的约会,并且想以一场热烈而狂野的性爱来结束这场约会的话,请保持最低限度的饮酒量。
   7、饮食和营养保护,壮阳补肾
   这一点你可以上网查查,网上有很多关于壮阳补肾的饮食推荐,这里不多赘述。
   8、不要被假性晨勃迷惑,有病早治。
  早晨旭日初升时,男人的阴茎也会随之起立。这种现象被称为“晨勃”,是大自然赋予男性的一种特殊力量。医学上,晨勃是指男性在清晨时阴茎无意识状态下的自然勃起,一般不受情景、动作、思维的控制。出现晨勃的原因主要有以下几点:
   第一,与男性激素水平有关。经过一夜的睡眠,男人的雄性激素水平在早晨达到高峰,引发晨勃。
   第二,晨勃是检验你的命根子是否健康的一个简单标准。清晨充满尿液的膀胱内压力增加,对内脏器官产生刺激,导致阴茎发生了一种潜意识的反射性勃起。这是一种假性晨勃。
   第三,有人认为晨勃是人类进化过程中形成的。男人在日出时睾丸激素浓度最高,日落时浓度最低,大自然以此来确保男人在出门前有机会传下自己的基因,以免他外出狩猎因意外没机会回家。
   第四,睡前不清洗,射完精不上厕所把残留的精液排出、包皮内存有污垢,也会容易发生夜勃或晨勃。这也是一种假性晨勃。
       在睡眠过程中,阴茎也会发生勃起,夜间反复勃起可以将更多富含氧气的血液输入阴茎,帮它恢复精力。夜间勃起通常发生在做梦阶段,这很正常。但是有一种不正常,那就是夜间勃起也与房事后不清洗阴茎有关。 
   阴茎能否正常勃起是男人的生理功能是否正常的表现,也是衡量男人衰老程度的一个标准。在20~30岁时,勃起次数最多,中年后随着年龄增加、身体衰老会逐渐减少。
   勃起功能受到很多因素影响,高血压、心脑血管疾病、糖尿病等都可能导致晨勃减少或消失。相关神经受到损伤或者糖尿病导致神经或血管损伤会导致勃起困难。不经常勃起会导致阴茎组织弹性减弱,进而可使阴茎缩短1—2厘米。
         同时,大量吸烟、酗酒、睡眠不足、过度疲劳、情绪不佳也可能影响晨勃。此外,抗肿瘤药物、降压药、降糖药、抗酸药物、镇静药及中药中的知母、黄柏等,均能使晨勃次数减少。因此,透过晨勃可以观察男性身体状况,是健康的参考标准之一。
   如果晨勃或者夜间勃起减退,如果你的年龄还不足60岁,那就应及时查找健康原因,多休息,注意观察,必要时到医院就诊。千万不要相信什么壮阳药之类。
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